15 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 114,98g | Karb: 193,06g.
Kahvaltı: Печем Дома Хлеб Злаковый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Печем Дома Хлеб Злаковый. Öğle Yemeği: Творог и Яйцо 2% О.Б., Котлета Куриная, Котлета Куриная, Печем Дома Хлеб Злаковый, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Село Зеленое Кефир 1%, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Myprotein Брауни. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|