15 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 74,24g | Karb: 355,98g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое, Горбуша, Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Красная Смородина, Красная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Укроп, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Красная Смородина, Айдиго Куркума Молотая, Ашан Яблоко, Пекинская Капуста, Айдиго Куркума Молотая, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Айдиго Куркума Молотая, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Смородина, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Айдиго Куркума Молотая, Ашан Яблоко, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Красная Смородина, Айдиго Куркума Молотая, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей. Akşam Yemeği: Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Ого Овсяные Отруби, Националь Рис Басмати, Образ Жизни Зелёная Гречка, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Aperatifler/Diğer: Ясо Тофу Клюква, Каждый День Чернослив Сушеный, Шоколадница Тирамису, Volko Molko Сыр Веганский Плавящийся, Ромашкино Шоколадное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пицца Пепперони (36 см). devamı için...
|
|
2011 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Alışveriş - 15 dakika, İş - 5 saat ve 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 27 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|