|
тал76, живот92, бед53, поп/гр 82, гр96.5 плеч32.5
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 46,59g | Prot: 102,06g | Karb: 88,39g.
Kahvaltı: Конфета, Яичный Белок, Магнолия Салат Овощной Букет. Öğle Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, Pretto Сыр Рикотта, Рыбарь Тунец Натуральный, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Окрошка. Akşam Yemeği: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Фасоль с Карустой. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Кабачок Фаршированный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|