15 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 33,60g | Prot: 80,21g | Karb: 190,80g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Каша Ячневая с Морковью, Красная Смородина, Яйцо, Яичный Белок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Редис. Öğle Yemeği: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Ашан Мандарин, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кабачок, Помидоры, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Добрый Апельсиновый Сок, Соленые Огурцы с Укропом, Миндаль, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Агуша Творог Детский 4,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetamarafon Kilo Geçmişi
|