15 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 96,81g | Karb: 130,46g.
Kahvaltı: Pesca Noce, Nescafe Caffè Solubile, Elda Ricotta Light, Citterio Prosciutto Crudo, Tre Mulini Pane di Segale. Öğle Yemeği: Scotti Gallette di Riso, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Akşam Yemeği: Elda Ricotta Light, Insalata Mista Verde, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Fagioli Borlotti, Cipolle, Pam Panorama Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Granola Flakes al Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
camillafoglino Kilo Geçmişi
|