15 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 181,81g | Karb: 205,00g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Кукурузная Каша, Авида Кефир 1%, Плеза Льняная Каша. Öğle Yemeği: Яблочное Варенье, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Ваш Выбор Творог Обезжиренный, Зеленый Чай с Молоком, Бананы, Банан Яблоко, Куриный Бульон, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Каждый День Вишня Замороженная, Monin Сироп Гренадин, Красная Цена Творог 1,8%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Ваш Выбор Творог Обезжиренный, Кукурузная Каша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|