15 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 44,64g | Karb: 151,18g.
Kahvaltı: Banane, Kellogg's Barre Spécial K Chocolat. Öğle Yemeği: Kebab, Pommes de Terre Frites. Akşam Yemeği: Vinaigre, Huile d'Olive, Moutarde, Les Crudettes L'originale. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons. devamı için...
|
|
2945 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 10 saat, Ev İşi - 1 saat, Spor - 22 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|