15 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 72,50g | Karb: 56,90g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Рыбный Бульон, Форель Слабосоленая, Семга Отварная, Пшено, Янтарь Сыр Плавленный, Обычные Блины. Akşam Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|