15 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 69,57g | Karb: 61,72g.
Kahvaltı: Scrambled Egg (Whole, Cooked), R.W. Knudsen Family Very Veggie Low Sodium Vegetable Juice. Öğle Yemeği: Calavo Avocado, Grape Tomatoes, Turkey Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Kroger CARBmaster Black Forest Cake Yogurt, Half & Half French Vanilla, Kroger Half & Half, Coffee, Almonds. devamı için...
|
|
2599 kcal
|
Egzersiz:
octane elliptical - 3.5 miles - 33 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|