15 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 80,42g | Prot: 49,01g | Karb: 279,02g.
Kahvaltı: Изюм, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Баскин Роббинс Ванилла Лайт, Банан, Смешарики Молочный Коктель. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Ашан Драники Картофельные, Соленые Крекеры, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Салат Овощной с Маслом, Ашан Драники Картофельные. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Milky Way Шоколадный Батончик, Руконт Джем Клубничный, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Aperatifler/Diğer: Печенье, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Зеленый Острый Перец ч.л., Сыр Адыгейский, Геркулес Хлеб с Отрубями, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|