29 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 54,86g | Prot: 79,40g | Karb: 197,18g.
Kahvaltı: Original V8, Tim Horton's Sugar for Large Tea , Milk For Large Tea, Large Steeped Tea , Tim Horton's Egg White Breakfast Sandwich. Öğle Yemeği: Crystal Light, Bottled Water, Piller's Ham, Baby Spinach, Calorie-Wise Greek with Feta and Oregano Dressing, Red & Orange Sweet Peppers, Sliced Mushrooms, Baby Carrots, Broccoli. Akşam Yemeği: Diet Coke (Can), Shredded Light Cheddar Cheese, Mexican Stone Baked Supremo. Aperatifler/Diğer: Milk, Sugar, Tea (Brewed), Munchie Mix, Apple Fritter Timbit, Silhouette Strawberry Yogurt, Apple, Tim Horton's Honey Dip Timbit, Black Diamond Cheestrings Ficello, Clementine. devamı için...
|
|
1897 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|