16 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 122,76g | Karb: 49,15g.
Kahvaltı: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fit Parad Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Куриное Филе, Рыба Лосось Отварная. Akşam Yemeği: Dymatize ISO-100. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|