16 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 34,80g | Prot: 40,91g | Karb: 80,82g.
Kahvaltı: Fleischsalat, Tomaten, Bagel, Butter, Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Brokkoli, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Brunch Indian Curry, Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Mais. devamı için...
|
|
2475 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 52 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 5 saat ve 8 dakika, Oturma - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hallo liebe Katharina - habe gelesen wie offen du schreibst- bei einem muss ich dir widersprechen - du bist nicht hässlich- ist ok- bis dann 😘😘
16 May 17 üye tarafından: ernesto.julian
|
16 May 17 üye tarafından: Katharina178
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|