16 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 146,44g | Karb: 129,88g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Творог 9%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Цикорий с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|