09 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 50,41g | Prot: 65,00g | Karb: 139,39g.
Kahvaltı: skim milk, Special K Fruit and Yogurt. Öğle Yemeği: motts applesauce, 100 calorie doritos, 100 calorie chips deluxe. Akşam Yemeği: sea salt, cilantro, butter, olive oil, garlic clove, lime marinade, Tilapia (Fish), Motts applesauce. Aperatifler/Diğer: Rye Bread, great value applesauce, hellmans mayonnaise, Cranberry Almond Thins. devamı için...
|
|
2051 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Taşıt Sürüş - 37 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 23 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SturgeonQueen Kilo Geçmişi
|