Dindon54 Günlüğü, 16 May 17

Dindon54 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,1 kg Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg. Geriye kalan: 5,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,3 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Allez allez on y croit Objectif 80kg déjà Ensuite 75kg Apres on verra bien

16 May 17 üye tarafından: Dindon54

Bon courage a toi 😁

16 May 17 üye tarafından: Zehraneziha

Bonjouuur, Je suis très impressionné par tout le poid que tu as perdu. Pouvez-vous me donnez des conseils ? C'est compliqué pour moi :( Encore félicitation

17 May 17 üye tarafından: Rolliing

J sais pas si je peux donner des conseils mais pour moi ce qui marche , cest Que je ne grignote plus , je ne mange plus rien de frit ds l huile ,je mange équilibré environ dans les 1500 cal par jours À côté de ca je vais dans une salle de sport 3-4 fois par semaine ou je fais 1 heure de cardio à mon rythme et du renforcement musculaire à chaque séance

17 May 17 üye tarafından: Dindon54


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Dindon54 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Dindon54 Günlüğü, 16 May 17

Yorum Gönder

Dindon54 Kilo Geçmişi