16 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3225 kcal
|
Yağ: 73,42g | Prot: 154,76g | Karb: 461,71g.
Kahvaltı: Honig, Milch (Fettfrei), Netto Backfee Backkakao, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, RUF Chocolate Chunks, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Farmer's Snack Walnusskerne, Ei, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis. Akşam Yemeği: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Myprotein Omega 3, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Lieken Urkorn Grahambrot, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Soft Aprikosen, Gelbe Paprika, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|