16 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 73,09g | Karb: 145,34g.
Kahvaltı: Passievrucht, AH Magere Kwark, Banaan, Jordans Super Berry Granola. Öğle Yemeği: Estudiantes Notenmix Voor Salades, Tomaten, Geitenkaas (Zacht), Regalo Dressing Yoghurt, Carrefour Kippenblokjes, Sla, Wortelen. Akşam Yemeği: Knorr Kaassaus, Aldi Kip Cordon Blue, Knorr Kippensoep, Bloemkool. Aperatifler/Diğer: Rozijnen (zonder Pit), Gladde Pindakaas (Vetarm), Bio-time Rijstwafel, Peren, Davinia Pure Chocolade 72% Cacao, Pink Lady Appels, Zespri Kiwi Gold. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|