29 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2519 kcal
|
Yağ: 86,88g | Prot: 77,56g | Karb: 366,97g.
Kahvaltı: Sausage, Egg & Cheese Tornado, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Öğle Yemeği: Mountain Dew Baja Blast, Crunchy Taco, Bacon Club Chalupa. Akşam Yemeği: Toasted Garlic Bread, Meat Sauce, Spaghetti. devamı için...
|
|
3614 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FourWheeldrive Kilo Geçmişi
|