|
Youhouu, on progresse 😪😪
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 54,79g | Karb: 157,50g.
Kahvaltı: Granola Brownie Chocolat Intense, Tourtel Tourtel Twist Agrumes, Lait, Nestlé Céréales Lion. Öğle Yemeği: Carrefour Ketchup, Monoprix Crêpes aux Champignons, Oeuf Dur, Aldi Poisson Pané, Pommes de Terre Frites. Akşam Yemeği: Cristaline Eau de Source, Côte d'Agneau, Cristaline Eau de Source, Melons Cantaloup, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Aperatifler/Diğer: Picard Fèves Pelées, Mandarine, La Pie qui Chante Menthe Claire. devamı için...
|
|
1313 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|