|
Fullt ös! Börjar komma fram lite former!
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 47,05g | Prot: 114,77g | Karb: 140,34g.
Kahvaltı: Arla Protein Keso, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör, AXA Steel Cut Oats, Body Science BCAA-XX, Björnekulla Rårörda Lingon. Öğle Yemeği: Mutti Krossade Tomater, ICA Nötfärs 10%, ICA Selection Zucchini & Paprika Pastasås, ICA Fullkornsris. Aperatifler/Diğer: Delicato Kolasnitt, Arla Protein Keso, Njie ProPud Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|