17 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 52,33g | Prot: 74,26g | Karb: 222,21g.
Kahvaltı: Consilia Latte Delattosato, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette, Hero Marmellata Light Prugne, Consilia Fibrette Crusca di Frumento. Öğle Yemeği: Kiwi, Pesche, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Rovagnati Snello Prosciutto Crudo Stagionato, Lasagne di Carne. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Scaloppine al Limone. Aperatifler/Diğer: Gelato al Limone, Gelato alla Frutta, Sondey Wafer con Crema alla Nocciola, Crownfield Barretta Muesli Peanut, Coop The Verde, Miele. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|