17 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3378 kcal
|
Yağ: 37,47g | Prot: 263,69g | Karb: 480,12g.
Kahvaltı: Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Knusperone Haferflocken Extrazart, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Myprotein Impact Whey Protein, Banane. Öğle Yemeği: Corny Free Schoko, BBQ Puten Medaillons, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|