17 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 101,61g | Karb: 225,64g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сыр Колбасный, Помидоры, Heinz Итальянский Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай Несладкий. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Магнит Банан, Планета Сырков Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Простоквашино Молоко 2,5%, Планета Сырков Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|