17 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 71,10g | Karb: 310,98g.
Kahvaltı: Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Arla Kaergarden Gesalzen, Putenbrust Fleisch, Aldi Roggenbaguette. Akşam Yemeği: Putenbrust Fleisch, Aldi Roggenbaguette, Arla Kaergarden Gesalzen. Aperatifler/Diğer: Smarties Smarties, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir, Coca-Cola Coca-Cola, Red Bull Energy Drink, Kaufland Himmels Pforte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarcoSchmidtff Kilo Geçmişi
|