|
Es schwankt mal wieder
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
227 kcal
|
Yağ: 7,74g | Prot: 15,15g | Karb: 20,48g.
Kahvaltı: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer. devamı için...
|
|
1626 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|