17 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 21,35g | Prot: 81,62g | Karb: 153,12g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Pomme, Nectarines, Abricots, Banane, Delisse Fromage Blanc 3%. Öğle Yemeği: McCain Just au Four, Yoplait Petit Suisse 0%, Pastèque, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Maille Cornichons Extra Fin, Parallèles Saumon aux Zestes de Citron, Nixe Chair de Crabe, Poivrons Rouges Doux, Céleri, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Sucrine, Carottes, Courgette. Akşam Yemeği: Courgette, Elle & Vire Carré Frais 0%, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Parallèles Saumon aux Zestes de Citron, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit, Sucrine, Pastèque, Carottes, Poivrons, Asperge, Céleri, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Aperatifler/Diğer: Oasis Sorbet Tropical, Lindt Lapin Lindt D Or Chocolat Blanc. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|