27 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 81,31g | Prot: 74,89g | Karb: 126,46g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе Латте, Натуральный Сыр, Макароны Отварные, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Вода, Power System Протеиновый Батончик (45г). Akşam Yemeği: Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Белое Столовое Вино, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
Alexsndra177 Kilo Geçmişi
|