17 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 86,03g | Karb: 173,88g.
Kahvaltı: Carrefour Amandes Décortiquées, Bjorg Lait d'avoine, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Cornet de Glace Enrobé de Chocolat ou de Chocolat Trempé, Carrefour Pâtes Complètes, Leader Price Garniture de Céleris, Saint Azay Viande de Bœuf Séchée. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Petit Gâteau au Chocolat, Riz Basmati (Cuit), Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Leader Price Garniture de Céleris. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|