17 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
436 kcal
|
Yağ: 6,22g | Prot: 62,10g | Karb: 40,06g.
Öğle Yemeği: Broccoli, M&M Meat Shops Honey Mustard Chicken Breasts, Onions, Mushrooms, Baby Spinach. Akşam Yemeği: President's Choice Oven Roasted Turkey Breast, Flatout Foldit 5 Grains & Flax, Cucumber (Peeled), Strawberries. devamı için...
|
|
3200 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Pilates - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ThinPrincess Kilo Geçmişi
|