01 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3331 kcal
|
Yağ: 114,09g | Prot: 237,84g | Karb: 450,37g.
Kahvaltı: quest bar, meijer california stir fry, Omega 3 Fish Oil, kashi golean crunch, fiber one 80, blue diamond almond milk, 2% milk. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, Flavor & Fiber Bars - Carrot Cake, oscar mayer deli fresh turkey, cauliflower, spinach, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: green beans, chicken breast, cocoa roast almonds, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, carrot. Aperatifler/Diğer: smucker's sugar free syrup, quest bar, crunchmaster, kashi golean crunch, quest bar, edy's key lime pie, apple, quest bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Flavor & Fiber Bar - Blueberry Cobbler, extra gum. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|