01 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 31,75g | Prot: 52,01g | Karb: 98,43g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Akşam Yemeği: Dijon Mustard, Laughing Cow, FlatOut, tilapia, Baby Spinach, Reduced Fat Mayonnaise, Avocados , Tomatoes. Aperatifler/Diğer: homemade oatmeal raisin cookie, Silk almond milk, Fiber One Chocolate Peanut. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|