17 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3071 kcal
|
Yağ: 33,58g | Prot: 173,15g | Karb: 504,24g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Öğle Yemeği: Okmix Formaggio Grattuggiato, Myprotein Impact Whey Protein, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Isolate, Passata Rustica Desantis, Primissimi Gnocchi con Patate, Farina Bianca. Akşam Yemeği: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Okmix Formaggio Grattuggiato, Findus Minestrone Tradizione, Vivi Verde Coop Orzo Perlato Biologico, Gensan Bcaa 1G, Kraft Sottilette, Mulino Bianco Pan Bauletto. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Latte UHT Scremato, Wasa Wasa Fit, Uovo. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|