17 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 86,14g | Prot: 49,37g | Karb: 191,96g.
Kahvaltı: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. Öğle Yemeği: Girl Scout Cookies Thin Mints, Coffee. Akşam Yemeği: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Cape Cod Waffle Cut Sea Salt Chips, Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Nabisco Big & Soft Cookies. devamı için...
|
|
2621 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ayakta Durmak - 5 dakika, Süpermarket Alışveriş - 15 dakika, Ev İşi - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 5 dakika, Making the bed - 10 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Oturma - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|