|
Рост 168
ОГ-82
ОТ-63
ОБ-91,5
ОН-49,5
ОР-21,5
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 76,21g | Karb: 88,63g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, ARO Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Меридиан Морской Микс. Akşam Yemeği: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Варим Сусло Светлое Пиво Нефильтрованное, Варим Сусло Светлое Пиво Нефильтрованное, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fine Life Миндаль Жареный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|