17 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2908 kcal
|
Yağ: 83,06g | Prot: 163,20g | Karb: 357,64g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, RUF Chocolate Chunks, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei). Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Ei, Farmer's Snack Walnusskerne. Akşam Yemeği: Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rapunzel Haselnussmus, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bergader Almkäse Herzhaft, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Grahambrot, Myprotein Omega 3. Aperatifler/Diğer: Möhren, Milch (Fettfrei), Möhren, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|