18 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2535 kcal
|
Yağ: 67,26g | Prot: 127,00g | Karb: 353,57g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Kartoffelbrei, Hähnchenleber, Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Tomaten, Gelbe Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrot, Top Mare Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banane, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Brombeermarmelade, Äpfel, Aldi Roggenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|