18 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 74,55g | Karb: 86,87g.
Kahvaltı: Migros İyilik Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Yayla Chia Tohumu, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış). Akşam Yemeği: Ton Balığı Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Özgülsirkecioğlu Kilo Geçmişi
|