18 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 99,61g | Prot: 91,58g | Karb: 29,28g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Leite (Leite Integral), Café. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Alface, Carne de Vaca Moída. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Quero Milho Verde em Conserva, Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Café, Coco. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|