18 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 99,45g | Karb: 74,93g.
Kahvaltı: Nova Açores Leite Magro, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Continente Pão de Forma Integral sem Côdea. Öğle Yemeği: Cerveja, Danone Corpos Danone Grego Frutos Cítricos, Galbani Mozzarella, Dia Salsichas de Aves, Oopsies. Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Espinafre, Azeitonas Verdes, Dovo Clara de Ovo. Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina 10Kcal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|