19 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 89,92g | Karb: 341,97g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яичный Желток, Горбуша, Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Айдиго Куркума Молотая, Dr. Oetker Дрожжи, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ашан Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Dr. Oetker Дрожжи, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный, Dr. Oetker Дрожжи, Авокадо, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Сельдерей, Свеклы, Свеклы, Сельдерей, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Ашан Яблоко, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Айдиго Куркума Молотая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина. Akşam Yemeği: Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Sen Soy Лапша Рисовая, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Националь Рис Басмати, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Aperatifler/Diğer: Белевские Сладости Белевская Пастила, Просто Кумкват Сушёный, Лента Хлеб Старославянский, Лента Хлеб Старославянский, Пряники. devamı için...
|
|
2457 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 35 dakika, Yoga - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Alışveriş - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 55 dakika, Kondisyon Bisikleti - 55 dakika, İş - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|