19 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 80,20g | Prot: 75,91g | Karb: 249,03g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Вареное Яйцо, Майонез, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Творог 18%, Сельдерей, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кетчуп, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Шампанское, Lay's Чипсы, Обычное Пиво, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|