19 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 74,15g | Karb: 74,35g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. Akşam Yemeği: Швейцарский Сыр, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Малина. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisichkin-dom Kilo Geçmişi
|