19 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 104,23g | Karb: 45,20g.
Kahvaltı: TiP Joghurt Mild, Gutes Land Speisequark 20%, Milbona Speisequark Magerstufe, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kartoffeln, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Ei, Möhren, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Glenfell Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|