19 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2476 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 128,95g | Karb: 362,05g.
Kahvaltı: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Brokkoli, Rapunzel Kokosfett, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Vollkornbrot, Ja! Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gelbe Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Aperatifler/Diğer: Banane, REWE Vollkorntoast, Äpfel, Brombeermarmelade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|