19 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 86,32g | Prot: 231,85g | Karb: 145,79g.
Kahvaltı: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Печенье, Брест-Литовск Кефир 1%, Хлеб Черный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Изюм, Манная Крупа, Яйцо, Беллакт Творог 0% Жирности. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Куриный Суп. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|