19 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 61,10g | Prot: 100,76g | Karb: 175,20g.
Kahvaltı: Butter, Wiltmann Peperoni-Salami, Grafschafter Knäckebrot. Öğle Yemeği: Knäckebrot, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Tomaten. Akşam Yemeği: Milbona Quark 20%, Lidl Stremellachs Natur, Spargel. Aperatifler/Diğer: Weihenstephan Joghurt Mild, Himbeeren, Heidelbeeren. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|