20 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 63,39g | Karb: 399,12g.
Kahvaltı: Горбуша. Öğle Yemeği: Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Красная Смородина, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Сельдерей, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Сельдерей, Сельдерей, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Сельдерей, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Сельдерей, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Сельдерей, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Сельдерей, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Айдиго Куркума Молотая. Akşam Yemeği: Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Мука из Семян Расторопши, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная. Aperatifler/Diğer: Просто Кумкват Сушёный, Alpro Soya Original, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Пряники, Капучино, Ясо Тофу Копченый, Просто Кумкват Сушёный, Омлет из тофу ясо с черри, Просто Кумкват Сушёный, Лента Хлеб Старославянский, Alpro Soya Original, Просто Кумкват Сушёный. devamı için...
|
|
2337 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Kondisyon Bisikleti - 55 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Yoga - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|