20 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 65,84g | Karb: 158,65g.
Kahvaltı: Lipton Ihlamur, Tam Buğday Ekmeği, Yağsız Kızarmış Yumurta, Tereyağı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Akşam Yemeği: Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Yeni Dünya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|