20 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 44,78g | Prot: 72,89g | Karb: 89,50g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Овсяная Крупа, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное). Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Конфета, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Курица в Кефире, Магнолия Салат Овощной Букет. Aperatifler/Diğer: Сыр Чечил, Клубника, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|